Пятница, 14.08.2020, 11:01
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта
Категории раздела
Наука и образованиеСобытия в мире
Красота и здоровьеНовости Приднестровья
Жизнь лицеяСобытья в Дубоссарах
Спорт и здоровый образ жизниЭто интересно
Поиск
Вход на сайт

Календарь
«  Март 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Архив записей
Наш опрос
Престижно ли учится в Дубоссарском техникуме?
Всего ответов: 19
Мини-чат
200
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Друзья сайта
Сайт преподавателя профессиональных модулей И. В. Попова

00:43
Спорт опасный для здоровья
  Прочитав заголовок статьи,  многие из вас подумают что автор, скорее всего, что-то перепутал.   Смею вас заверить – нет. Я нечего не перепутал. Я действительно хочу вам рассказать о таком опасном для здоровья виде спорта как бег.  Бег трусцой по утрам и вечерам.  Возможно, вы ещё больше удивитесь, прочитав последние слова. «Как же так? Бег ведь один из самых пропагандируемых врачами и распространенных  среди людей вид спорта. Для человека без определенных патологий он только полезен».  Охотно с вами соглашусь.  Ведь именно по этим причинам я сам начал бегать 2 раза в день около 2-х лет назад.  Но о всех опасностях которые меня ожидали я тогда ещё не знал. 

Возможно, в другой местности бег по утрам и не представляет такой опасности.  Или если бы я бегал на городском стадионе, то я бы и не знал о них. Но в связи с тем, что стадион находится на неблизком расстоянии от моего дома (а живу и улице Пушкина), то соответственно и маршрут  для пробежек я себе выбрал в пределах района проживания.  Я вам расскажу, как чаще всего проходят мои утренние и вечерние пробежки, а вам уже решать – опасно ли это или нет.

6-10 утра.  Я выхожу из подъезда и пока дохожу до улицы Ломоносова разогреваю мышцы, готовя их к определенным физическим нагрузкам.  Выхожу из-за угла, начинаю бегать, и вот она первая  опасность – мусорные баки возле бывшей столовой общепита. Нет. Сами баки опасности не представляют, а вот та свора собак, которая там кормится совсем не дружелюбно бросаются на бегущего человека.  Мой дорогой читатель посмеется: " Так это ж только дополнительный стимул для ускорения бега”.  Возможно оно и так. Только бегаю я отнюдь не на скорость или время.  Так что мне этот стимул абсолютно не нужен.  А если учесть что этот стимул может и нанести травму, то тут уж извините и вовсе не до шуток.  И знаете, они за мной держатся до парка в начале улицы, где как по эстафете передают меня из "лап в лапы” своим братьям питающихся на территориях организаций.  И что характерно, по моим наблюдениям они (собаки) воюют между собой за владение территорией (собаки ЕРЭСа, швейной фабрики и ВВЭСа), а вот как только на горизонте появляется потенциальный враг (не из собачьего рода), они объединяются и вместе ведут с ним борьбу.  Я знаю, что некоторые из этих собак всю зиму были на цепи. Почему ответственные лица их по весне выпустили на волю, можно лишь догадаться.  Тем ни менее в компании вот таких вот не самых дружелюбных существ, которые постоянно норовят укусить за ноги, я продолжаю свою утреннюю пробежку.  Радует тот факт, что сопровождают они меня только пока я нахожусь на их территории, так что уже на повороте с улицы Энергетиков на С. Лазо я уже продолжаю бег в гордом одиночестве.  О том что из-за низко растущих деревьев вдоль тротуара я вынужден бегать по разбитой дороге я тоже скажу.  "Беги по другой стороне” – скажете вы. Согласен. Можно бегать и по другой стороне. Но ведь деревья от этого выше не станут. И низко растущие ветки так и будут царапать лица, и норовить попасть в глаза прохожим.  А вообще мне нравится этот участок выбранной мной трассы.  Особенно после дождя. Вся дорога в лужах, бег получается зигзагом и с прыжками в длину. Разнообразие. И тут на обгон сзади на бешеной скорости несется труженик службы такси, который не обращает даже внимание на то, что по улице кроме него ещё кто- то движется. Мысли у него заняты совсем другим. Он уже подсчитывает в уме, сколько он "сорвет”  с очередной жертвы дополнительных денег за выезд в столь неблагоприятный район.  Проносится мимо и.… И я продолжаю свой бег чуть посвежевшим, а иногда и просто мокрым и грязным в результате принятого душа водой из лужи.  Но это бывает очень редко.  Обычно этот участок дороги самый спокойный. Собаки во дворах уже меня узнают и не лают как прежде.  Тот же дворник что и вчера и неделю назад подметает обочину. Те же знакомые лица торопятся на работу. Те же люди на остановке  ждут первой маршрутки.  Охранник у ворот школы провожает всех взглядом.  В общем, все как всегда.  Но не весной.  Вот уже больше недели как мне этот участок кажется самым тяжелым для бега трусцой.  "Почему?” – вероятно спросите вы.  И я вам отвечу – дым. Да. Дым. Дым, который выделяется в результате сжигания, так называемого огородного мусора.  Учитывая, что к этому времени гоняемый собаками я уже немного подустал и соответственно тяжело дышу, то этот дым проникает глубоко в легкие, оставляя там свой след.  Становится тяжело дышать, режет глаза, начинается кашель и т.д.  Скажу честно, охоту бегать отбивает напрочь.  Тем ни менее в таких условиях я продолжаю бегать вдоль всей улицы Лазо мимо церкви вниз к речке.  И только выходя к набережной вдыхаемый воздух, меняется на более чистый.  И тут вздохнув полной грудью на втором дыхании, я счастливый начинаю набирать скорость.  Но как поется в песне, недолго то счастье длилось. На углу городского парка (поворот с Набережной на улицу Энергетиков) меня поджидают очередные защитники своей территории. Собаки, охраняющие гаражи ВВЭС если не ошибаюсь (территория бывшей таможни).  Их не так много как у верхнего парка. Но от этого они добрее не стали. С завидной настойчивостью они меня преследуют до конца парка. И только тогда, убедившись, что я не претендую на их территорию,  они от меня отстают. Ну а дальше участок сам по себе тяжелый, так как бегать нужно в гору.  Зато без дыма и собак.  И это радует. На одном дыхание пробегаю промежуток до поворота на улицу Октябрьская и предвкушая облегчение от прямого участка трассы морально уже готовлюсь заканчивать пробежку.  Все отлично.  Трасса практически пройдена. Я знаю точно что у ВВЭСовской проходной на меня опять набросится настырная псина. Мои ожидания оправдываются. Я на ходу делаю резкое движение,  якобы поднимаю камень с земли, и собаку как ветром сдувает. Поворот на Моргулец. Вот она финишная прямая.  Последние пару сотен метров. Но… Из ворот транспортной проходной швейной фабрики на меня несутся очередные борцы за территорию.  В большинстве случаев они просто полают и убегут обратно. Но иногда подбегают вплотную и даже кусают. Нет. За ногу они меня конечно не кусали а вот штаны рвали.  И слава богу.  Вот он последний перекресток. Смотрю вправо – машин нет.  Путь чист. Пробегаю. Ещё с десяток метров. Всё. Путь пройден. Пробежка закончилась. Дальше душ завтрак и работа.

                Считается, что утренний бег не только полезен для физического состояния организма, но и приносит моральное удовлетворение и психологическое равновесие. Я могу с этим поспорить.  Может я и неправ. Решать вам.  Полезен ли такой спорт для здоровья или все-таки опасен? Ответы жду в комментариях.

                P.S.  В то время как я писал эту статью мне пришла в голову мысль написать ещё одну. И назвать её «Жизнь опасная для здоровья».

                P.P.S.  Пока писал P.S. возникла идея написать цикл рассказов о нашем городе. А вдруг?

Категория: Спорт и здоровый образ жизни | Просмотров: 720 | Добавил: starolei | Теги: пробежка, бег, спорт, бег трусцой, здоровье
Всего комментариев: 0
avatar